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耙耙柑一天可以吃幾個，一天吃一個，大約200-300克為宜。耙耙柑的個頭較大，一般一個耙耙柑去掉皮之后，可食用部位重量約為200-300克，每天吃一個完全可以滿足身體對維生素C的需求，這也是中國膳食指南推薦的每日水果攝入量標準，同時這個量不...