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400g水果大概什么概念，400克相當于2個蘋果（中等大?。┗?根香蕉（中等大?。?00克是指吃進去的果肉重量，不包括果皮、果籽、果核等。不同水果的營養價值略有差異，按照常見的水果，如蘋果、梨子或者橘子等，每天吃1-2個即可。...