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牛肉營養好還是豬肉營養好（牛肉的營養真的比豬肉好嗎）豬肉（里脊）牛肉（里脊）關鍵營養素對比100克能量155千卡107千卡蛋白20.2克22.2克脂肪7.9克0.9克維生素B10.54毫克0.07毫克鐵1......