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用雞蛋豆腐做脆皮豆腐（豆腐營養好吃含鈣量超高）豆腐不僅僅是含有較高的蛋白質，它的補鈣能力也非常高，比牛奶還厲害。很多人會拿豆漿和牛奶相比較，人體對豆腐里的鈣質吸收率還高到90%以上，所以日常多吃點豆腐真.....