結婚后，絕大多數夫妻都希望擁有自己的孩子，但如今男女雙方的

了，導致這個愿望對部分夫妻來說，很難實現。

本來備孕一年，就基本能有孩子的夫妻，需要經過兩三年的努力，才能有機會懷孕。

生育能力的下降，當然與女方卵子，以及男方小蝌蚪

，導致它們難以結合成健康胚胎有大關系。

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于是，為了盡快懷孕的夫妻，不得不在備孕上多花心事。

如今，備孕的時間也很重要了。

備孕時避開四個時間點，能增加懷孕幾率

★在服用藥物的時候

有研究表明，

藥物可能對身體器官或激素分泌產生影響，從而增加了懷孕的難度。

就算是普通的感冒藥，雖對生育能力沒多大影響，但也容易使正在發育中的胚胎分裂異常，從而導致胎兒出現

。

因此，在備孕的時候，不管服用什么藥物，都先詢問醫生，或確定自己有沒有懷孕。

★生活工作壓力大的時候

生活工作壓力大，也會導致

，從而影響卵子和小蝌蚪質量，而且長期的高壓生活，會導致

，也將使懷孕能力下降。

就算懷上寶寶，也很可能因為沒休息好，出現流產的情況。

在生活、工作都穩定的備孕，不僅能增加懷孕幾率，還能給將來的孩子提供更好的生活條件、家庭環境。

★情緒低落的時候

情緒一直

，同樣會使內分泌失常，影響懷孕幾率。

女性在懷孕后受激素影響本就

，若原本的情緒不好，懷上寶寶之后，不僅自己一直不開心，也會導致影響孩子的健康、智力以及性格。

★生活習慣差的時候

喜歡抽煙、喝酒、熬夜、挑食的男女，小蝌蚪或卵子的質量必然比較差，導致遲遲無法擁有孩子。

而且這些不良的生活習慣，還會使流產、胎兒缺陷等幾率增加。

怎樣備孕能提高懷孕幾率？

1）做好孕前檢查

在備孕的前

，夫妻就需要去醫院做孕前檢查，以免因某些身體問題沒解決，白白浪費了備孕時間。

并且很多醫生還會向夫妻給出備孕的方法，幫助他們懷上孩子。

2）調養身體

雙方都需要戒煙戒酒，均衡飲食，有規律的睡眠習慣，適當運動。

有抽煙、喝酒習慣的夫妻，最好在備孕前3~6個月就開始戒掉。

并且女性還需要在備孕前三個月內服用葉酸，來降低胎兒將來發育出現缺陷的幾率。

3）測排卵日

在排卵期同房，懷孕的機會才更高，因為大部分女性的例假都不規律，所以用計算的方式來測排卵的日子很不準確。

可以多通過身體反應，已經工具來檢測：

?身體反應：

分泌物變稀呈蛋清狀；體溫降低，又突然升高，一般在0.3攝氏度到0.5攝氏度。

?工具：

排卵試紙，B超。

在這幾個時間段出生的孩子更幸福

▼夫妻感情好

父母感情好，互相尊重，是給孩子的最好禮物，生活在和諧家庭中的小朋友，性格樂觀自信開朗，智力高，人格也更健全。

▼家庭經濟穩定

若父母有一定的積蓄，沒過多外債，工作穩定也有上升的趨勢，就能在孩子出生后，為他提供比較好的生活環境，還能親自照顧，平時的親子活動也將更豐富。

▼夫妻年齡合適

男女在

的時候，

，并且這時生出來的娃，更加健康優秀，女性產后恢復能力也不錯。

而且25~30歲的父母，不僅有了一定

，也更加

，了解一些照顧孩子的知識了，同樣利于小朋友們成長，他們將更幸福。