做夢，對于人類而言是不可或缺的生理及心理現(xiàn)象，人在睡眠過程中總是伴隨著大量的夢境，這是因為在入睡后，人的大腦皮層高級中樞并未完全被抑制，仍然保留了一部分功能，因此在意識里出現(xiàn)了種種幻象。

對于“夢究竟是什么”這個問題，系統(tǒng)的研究可以追溯到十九世紀(jì)初期。

著名心理學(xué)家弗洛伊德在《夢的解析》中曾經(jīng)這樣解釋夢境：“夢是被壓抑的意識通過偽裝的方式而呈現(xiàn)的內(nèi)容，那些我們白天選擇忽視或者壓抑的感受到了晚上便會以各種稀奇古怪的夢境呈現(xiàn)出來，而那些被隱藏的心理創(chuàng)傷則在夢境中形成心理障礙?！?/p>

弗洛伊德的觀點提示了我們，一個人的夢境內(nèi)容與其潛意識息息相關(guān)，其中包含的信息量遠遠大于日常生活中我們所理解的知識和記憶。因此，通過分析一個人的夢境，的確能夠窺見一些隱藏在潛意識深處的信號，現(xiàn)代心理學(xué)將對夢的解析作為心理治療的重要手段。

那么，夢境是否能反應(yīng)或是預(yù)測某些現(xiàn)實（生理）的變化呢？神經(jīng)學(xué)家卡薩特金（Kasatkin）在它的研究中得到了肯定的結(jié)果。他通過大量的夢境分析發(fā)現(xiàn)，大腦在感知我們身體的某些變化后會將信息通過夢境的形式展現(xiàn)出來。

這個結(jié)果的意義是重大的，如果它能得到實踐，那么我們甚至可以提前發(fā)現(xiàn)人體的某些病理變化，從而促進醫(yī)學(xué)水平的發(fā)展。

那么我們?nèi)粘５膲艟?，是否也是蘊含信息呢？答案是肯定的，臨床心理學(xué)已經(jīng)證實，通過科學(xué)地解析夢境，可以幫助心理疾病患者破除心理陰影，也能輔助了解一個人最近的身心狀態(tài)。所以，不管是夢見掉牙、流血還是飛行、墜落，都能從一定程度上反映出你的心理狀態(tài)。

“掉牙”這種事件往往意味著身體或者心理受到了創(chuàng)傷，因此，這種夢境經(jīng)常伴隨著悲觀情緒與疲憊的身體狀態(tài)。而在許多情況下，你的固有認(rèn)知會給你帶來強烈的心理暗示，從而加大你夢見某個固定情景的頻率，從而使你將某個現(xiàn)實事件與夢境聯(lián)系起來。

比如，出現(xiàn)“掉牙夢”的那段時間，恰好有親人去世，或者是你與某個親人之間產(chǎn)生了矛盾，種種情況都可能導(dǎo)致你將這些不相關(guān)的事件關(guān)聯(lián)在一起，其本質(zhì)屬于一種認(rèn)知偏差。

夢境能夠反映一個人潛意識中的內(nèi)心世界與身心狀態(tài)，但是它與現(xiàn)實并沒有絕對的關(guān)聯(lián)。我們最明智的做法是利用夢境來分析自己目前的身心狀態(tài)，科學(xué)引導(dǎo)自己保持良好的心情，走出負(fù)面情緒與心理障礙，提升自己的生活質(zhì)量，而不是被夢境的內(nèi)容所左右。