肌肉越多，身體在休息和運動過程中消耗的熱量就會越多。這是因為肌肉組織具有更高的能量消耗需求和基礎代謝率，同時還能夠提高身體在運動中的能量消耗和脂肪燃燒。因此，通過增加肌肉量可以幫助加快新陳代謝，提高熱量消耗，從而有助于減肥和維持健康體重。

肌肉組織是活躍的組織，它需要能量來進行肌肉收縮和維持正常的功能。因此，具有更多肌肉的人在休息狀態下會消耗更多的熱量，因為他們的肌肉需要更多的能量來維持活動。基礎代謝率是指身體在安靜狀態下消耗的能量。肌肉組織比脂肪組織更緊密和有機活動，這導致身體需要更多的能量來維持肌肉的生長和修復。所以，具有更多肌肉的人在休息狀態下會有更高的基礎代謝率，從而消耗更多的熱量。#近視眼#

肌肉組織的增加也會提高身體在運動中消耗的熱量，肌肉是身體進行運動的主要力量來源，所以具有更多肌肉的人在進行相同運動強度和時長的活動時會消耗更多的能量。

此外，肌肉組織還可以促進脂肪燃燒。肌肉組織中的線粒體是能量產生的主要場所，它們在有氧運動中會促進脂肪的分解和氧化。因此，具有更多肌肉的人會在運動中更有效地燃燒脂肪，從而消耗更多的熱量。