濕氣是指體內濕氣過重，或環境潮濕導致體內濕氣積聚，濕氣對人的影響非常大！濕氣重會導致身體感覺沉重、乏力、四肢無力、渾身不舒服。濕氣還容易導致關節疼痛、肌肉酸痛、頭痛、胸悶等不適感。不過通過食物調理，可以改善體內濕氣過重的情況！那么有哪些去濕氣的水果呢？今天咱們娛樂通的小編就給大家介紹一下有哪些去濕氣的水果~

1、檸檬

檸檬性味酸寒，具有清熱解毒、利濕排毒的作用。它含有豐富的維生素C和檸檬酸，可以促進新陳代謝，幫助身體排除濕氣。可以將檸檬切片泡水飲用，或者將檸檬汁加入溫水中飲用。#劉曉慶作品#

2、菠蘿

菠蘿性味酸甘，具有消食化濕、健胃理氣的功效。菠蘿中含有一種叫做溶菌酶的酶類物質，可以分解蛋白質，幫助消化吸收，減少濕氣在消化系統中的滯留。新鮮的菠蘿可以直接食用，也可以制作成菠蘿汁飲用。

3、紅莓

紅莓性味酸甘微寒，具有清熱解毒、利濕化痰的作用。紅莓富含維生素C、纖維素和抗氧化物質，有助于促進消化、改善腸道功能，減少濕氣的滯留。可以直接食用新鮮的紅莓，也可以加入酸奶或制作成果汁飲用。

以上就是小編今天介紹的去濕氣的三種水果，看完后你了解了嗎？好啦，咱們今天的內容就分享到這啦，記得關注小編，下期再見!