荔枝都吃過,那么荔枝干呢?吃荔枝上火是大家都知道的,那么荔枝干上火嗎?怎么吃才能不上火呢?荔枝干有哪些功效與作用呢?下面我們來一起介紹下吧!

吃荔枝干有什么好處

荔枝本身就具有開胃益脾、止呃逆、止腹瀉等功效,因此荔枝干的好處作用也很多.荔枝干有益心腎、養肝血的作用.搭配不同的食材或藥材還能做成各種藥膳,例如荔枝干果和大棗各取7個,然后用水煎服,對婦女貧血有較好的療效.另外小孩子每天吃10個左右的荔枝干能治療小兒遺尿.

荔枝干的吃法

生吃荔枝干是有一定滋補功效的,只是需要適量食用,否則容易上火.另外由于荔枝干能補血滋脾,有較好的滋補效果,所以荔枝干常被用到膳食中.例如荔枝干能燉蓮子,燉紅棗銀耳,煲老鴨湯等等.既增添了膳食的風味,又提升了營養價值.

荔枝干怎么吃不上火

1、吃荔枝前喝點鹽水、夏枯草涼茶,或冬瓜湯、綠豆湯等對上火有預防作用.或吃荔枝的同時,多喝鹽水,也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝,或與蜜棗一起煲水喝,都可以預防荔枝病.

2、吃荔枝時,把剝開果殼后的一層薄薄的白膜,和肉一起吃下去不上火,果膜有點澀,嚼到果肉時,會一下鮮甜起來.吃完荔枝后,把荔枝蒂部凹進果肉白色蒂狀部他吃掉,這樣連吃2-3顆,也可以有效防止上火.

3、新鮮的荔枝葉,荔枝殼煮水喝,可防治吃荔枝上火.

4、人們常在吃荔枝前,把荔枝泡在鹽水中,過一個半小時左右再吃,這樣對于降火有一定的幫助.也可以在吃完荔枝后,喝一些清熱降火的菊花茶之類的飲料.

5、將荔枝放在冰水中或者是沉于水井或放于冷泉(水)中,隔夜再吃,可減少上火,而且能化燥氣而能補陰.

6、少吃荔枝.荔枝性熱,尤其是在炎熱的夏季吃荔枝更容易引起上火現象.所以,吃荔枝時要控制量,普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆.

荔枝干的功效與作用

荔枝干能補脾益血、清肝排毒、益心腎,養肝血.

1.荔枝干所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

2.荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,有助于增強機體免疫功能,提高抗病能

3.荔枝干有消腫解毒、止血止痛的作用;

4.荔枝干擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑.