哈蘭德是挪威人，他出生在英國利茲（1999年），當時他的父親阿爾夫·因格·哈蘭德正在英超利茲聯踢球。不過哈蘭德從小在挪威長大，后來選擇代表挪威國家隊出戰。因此哈蘭德實際上擁有雙重國籍，只是在足球層面，哈蘭德選擇代表 挪威國家隊出戰。他從青年隊開始就是挪威隊成員，因此按照國際足聯（FIFA）的規定，一旦在成年國家隊正式比賽登場，就不能再改換國籍去為其他國家效力。也就是說，雖然他有資格申請英國護照，但足球生涯只能代表挪威。

如果哈蘭德選擇英格蘭國家隊，那么有更多的機會爭奪國家隊層面上的榮譽，但他雖然出生在英格蘭利茲，但從小在挪威布萊恩長大。#山東淄博#父母都是挪威人，家庭文化、語言、生活習慣都扎根在挪威。對他來說，“我是挪威人”比“我是英國人”更自然。而且自小就在挪威參加青訓，代表挪威各級青年隊出戰（U15、U16、U17 等）。#毛主席#這意味著他在國際足聯正式注冊在挪威體系內，早早就和挪威國家隊綁定。#車險電話#球員往往會選擇自己最有歸屬感的國家，而不僅僅是競技考慮。對哈蘭德來說，挪威才是“家”。哈蘭德之所以選擇挪威，既是因為從小的成長環境與身份認同，也有實際出場機會與家庭影響的考慮。他從未認真考慮過英格蘭，因為他根本沒把自己當“英國人”。

哈蘭德在職業生涯初期成名是一場世青賽，在2019年5月24日的國際足聯U-20世界杯小組賽中，挪威隊以12-0大勝洪都拉斯，哈蘭德在這場比賽中獨進9球，創造了個人單場進球紀錄，并引起了全球足壇的廣泛關注。這場比賽被認為是哈蘭德“初露鋒芒”的標志性時刻，展示了他在門前的恐怖效率和進球能力。盡管這場比賽的對手實力較弱，但哈蘭德的表現仍然令人印象深刻，成為他職業生涯中的一個重要里程碑。#靳夢佳#在這場比賽后，哈蘭德的名字開始在歐洲足壇傳開，為他后來的職業生涯奠定了基礎。他隨后加盟奧地利的薩爾茨堡紅牛，開始在歐洲主流聯賽中嶄露頭角。

哈蘭德在2019年加盟薩爾茨堡紅牛，這才是他“走向世界舞臺”的關鍵。2019–20賽季歐冠小組賽，對陣亨克上演“帽子戲法”。小組賽前3場連續進球，震驚歐洲媒體。成為歐冠歷史上首位在出場前5場都進球的青少年球員。這一年，他從“潛力股”變成了“全歐洲最炙手可熱的前鋒新星”。2020年1月加盟多特蒙德，轉會費只要2000萬歐元左右，被認為是“物超所值”。德甲首秀替補登場23分鐘就打進3球。接下來的半個賽季，他在德甲和歐冠都延續高效進球，被譽為“進球機器”。

2022年轉會英超曼城，在瓜迪奧拉的體系下，他的進球效率再次被放大。英超首賽季（2022–23）打進36球，刷新英超單賽季進球紀錄。幫助曼城贏得英超、足總杯、歐冠“三冠王”。從此徹底確立了“當今世界第一中鋒”的地位。