AST高，就是谷草轉氨酶偏高，主要反映肝細胞損傷、肝功能異常的情況。可能由多種原因引起，包括生理因素和病理因素。具體是什么原因你知道嗎，跟我一起看一下吧！

AST高的原因

1、生理因素

抽血前的暴飲暴食、飲酒、熬夜、過度運動等。這些可能導致肝細胞輕微受損，釋放AST入血，引起血液檢查中的AST升高。但可以通過改善生活習慣和飲食控制來恢復正常。

2、肝炎

包括病毒性肝炎，比如乙肝、丙肝和非病毒性肝炎，如酒精性肝炎、藥物性肝炎、自身免疫性肝炎。

　　3、心肌炎

心肌炎、心肌梗死等心臟疾病也可能導致AST升高，因為AST主要分布在心肌細胞中。

4、骨骼肌

骨骼肌損傷是指骨骼肌在運動或日常生活中受到過度負荷或者外力作用引起的損傷。骨骼肌的異常損傷、感染或疾病也可能引起AST的釋放入血。

如何應對呢

1、藥物治療

使用保肝藥物如復方甘草酸苷、多烯磷脂酰膽堿等，有助于保護肝細胞、降低AST水平。但保肝藥物應在醫生指導下使用，避免自行購買和服用。

2、飲食調整

保持清淡飲食，減少高脂肪、高糖分、高膽固醇等類型食物的攝入量，多吃富含維生素和抗氧化劑的食物，如蔬菜、水果等。

3、增加運動

適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強體質、提高免疫力。

4、規律作息

保證充足的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累。

在治療過程中和治療后，定期復查AST水平以及其他肝功能指標，如果AST持續升高或伴有黃疸、乏力、肝區疼痛等，應及時就醫。