老鸛草是一種常見的中草藥，具有多種藥用價值和功效，今天，我們就來聊聊老鸛草的作用及其在日常養生中的應用。

老鸛草的主要作用

1.緩解風濕疼痛

老鸛草廣為人知的作用就是緩解風濕性關節炎和肌肉酸痛。老鸛草能夠促進血液循環，減輕炎癥，尤其適合中老年人群使用。將老鸛草煮水泡腳或制成膏藥外敷，效果明顯。

2.消炎殺菌

老鸛草還具有一定的抗菌消炎功能。針對輕微的皮膚感染、蚊蟲叮咬或者傷口發炎，可以用老鸛草煎湯清洗患處，有助于加速愈合。

3.改善消化系統問題

內服老鸛草可以幫助調理脾胃，緩解因寒濕引起的腹脹、腹瀉等癥狀。不過孕婦及體質虛寒者應在醫生指導下使用。

4.增強免疫力

長期適量服用老鸛草茶，可以提高身體的抗病能力，特別適合換季時容易感冒的人群。

如何正確使用老鸛草？

1.泡茶飲用：取干品5-10克，用開水沖泡，每天飲用1-2次即可。

2.外用方法：將老鸛草與生姜一起煮水，用來熱敷或泡腳。

需要注意，老鸛草在應避免過量使用，以免引起不適；購買時應選擇正規渠道，確保藥材質量。