菊花茶由菊花沖泡而成，味道清香，是常見飲品，不少人喜歡日常飲用。菊花茶能天天喝嗎？哪些人適合喝菊花茶？

菊花茶能天天喝嗎

菊花茶能否天天喝需看個人體質。菊花性偏涼，對體質偏熱、易上火的人，短期內天天適量飲用，可幫助緩解口干舌燥、咽喉腫痛等不適；但對體質虛寒、脾胃虛弱的人，天天喝可能加重體內寒氣，引起腹痛、腹瀉等不適，這類人不宜天天飲用。即使是體質偏熱者，長期天天喝也可能讓脾胃受到寒涼刺激，建議間斷飲用。

哪些人適合喝菊花茶

　　1、易上火人群

經常出現口舌生瘡、牙齦腫痛、眼睛干澀發紅等上火癥狀的人，適量飲用菊花茶可幫助減輕燥熱不適，讓身體感覺清爽一些。

　　2、經常用眼者

長時間看書、看電子屏幕，容易出現眼睛疲勞、視物模糊，飲用菊花茶能起到一定的舒緩作用，幫助緩解眼部不適感。

　　3、熱性體質者

平時容易怕熱、出汗多、口干喜飲的熱性體質者，適量喝菊花茶可中和體內熱氣，讓身體感覺舒適。

4、咽喉不適者

咽喉干燥、有輕微灼熱感時，喝些菊花茶能滋潤咽喉，緩解局部不適，帶來一定的舒適感。

　　5、夏季暑熱時

夏季天氣炎熱，容易感到燥熱難耐，此時喝杯菊花茶可幫助驅散暑熱，帶來清涼之感。

菊花茶的飲用需結合自身體質，合理安排飲用頻率和量。適合的人群適量飲用能獲得舒適感，但也不宜過量，以免帶來不適。根據自身情況選擇是否飲用，才能更好地享受其帶來的益處。