怎么看出陰虛還是陽虛 4招區(qū)分陰陽虛更好對癥治療

  腎虛是很常見的問題，很多朋友在發(fā)現(xiàn)自己腎虛后，往往會到買一些補腎藥品來補腎，然而補腎并非那么簡單的，腎虛有腎陽虛和腎陰虛之分，如果服用的藥物不對癥，很有可能會導(dǎo)致腎虛的癥狀加重。那么怎么看出陰虛還是陽虛呢?下面4招區(qū)分陰陽虛更好對癥治療，一起來看看。

  區(qū)分陰陽虛的方法：

  1、從年齡來判斷：大部分青壯年人多為腎陰虛，這是因為他們身體負(fù)擔(dān)比較重，無論是體力還是腦力所消耗的營養(yǎng)比較多，因此容易導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)缺乏，從而出現(xiàn)腎陰虛。而中年人出現(xiàn)腎陽虛比較多，主要是由于身體器官老化，營養(yǎng)消耗較少，從而造成體內(nèi)營養(yǎng)過剩，因此容易導(dǎo)致腎陽虛。

  2、從體感來判斷：比較怕冷的人，尤其是經(jīng)常手腳冰涼，多為腎陽虛。經(jīng)常出汗，而且內(nèi)心燥熱者，則為腎陰虛。

  3、從大小便來判斷：通常出現(xiàn)尿黃、大便干，或經(jīng)常便秘的現(xiàn)象，都屬于陰虛。而大便稀，且次數(shù)多，經(jīng)常出現(xiàn)拉不干凈的現(xiàn)象，則屬于腎陽虛。

  4、從性功能來判斷：腎虛對男性的性功能會造成很大的影響，所以從性功能來判斷陰陽虛。一般腎陰虛患者主要表現(xiàn)為遺精、早泄，且性生活時間短。陽虛患者通常會出現(xiàn)陽痿的癥狀。

  生活中有很多朋友都出現(xiàn)過腎虛的癥狀，主要是因為工作壓力大，再加上長期的飲食不規(guī)律，或作息時間不正常等。無論是陰虛還是陽虛，都無法短時間通過藥物來緩解，通常需要慢慢調(diào)理，所以想要遠(yuǎn)離腎虛的話，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，三餐要定時，而且做到不偏食，早睡早起，適當(dāng)進行運動，不僅可以減壓，還能增強體質(zhì)。