如何建立自信？建立自信的12個(gè)小技巧

自信，是一個(gè)人最頂級的魅力！建立自信，會使你的潛意識逐漸得到強(qiáng)化，并始終相信自己必會成功。但自信不是天生的，相反，很多人多少都有些自卑的心理，從自卑到自信，是一個(gè)龐大的內(nèi)心重建的過程，你需要掌握很多的技巧。

那么，具體而言，從自卑到自信，你需要做些什么？以下從心理學(xué)的角度分享建立自信的12個(gè)小技巧，一文說透，學(xué)習(xí)下吧。

1.正視自己，正視別人。盡可能使自己表現(xiàn)得誠實(shí)、光明磊落、毫不心虛。這不但能帶給你自信，也會幫助你贏得別人的信任。

2.拋卻消極情緒。拋卻恐懼、嫉妒、怨恨、貪婪等消極的情緒才能使你充滿自信。

3.心胸開闊、開朗樂觀，多交朋友。與那些因?yàn)橛行判亩a(chǎn)生勇氣，且能夠滿足你需要的人充分合作。只有那些心胸開闊、目光長遠(yuǎn)的朋友才是你所需要精心選擇的合作伙伴。另外，還要接受友好人士的鼓勵(lì)，并與他們建立良好的關(guān)系。

4.努力充實(shí)自己。從過去的挫折和失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)，積極反省檢討過去，分析失敗，你就會發(fā)現(xiàn)隱藏在其中的成功契機(jī)。

5.積極的自我暗示。用自我暗示強(qiáng)化你的夢想在心目中的重要地位，每天早晚默念一次你的目標(biāo)，從而會堅(jiān)定你的信心。

6.了解你自己，不斷地自我打氣。一個(gè)人除非他自己在心中自我設(shè)限，否則就沒有什么東西能限制他。只要相信自己可以完成既定的目標(biāo)，成功就是肯定的。

7.不要妄自菲薄。要始終認(rèn)為自己是很有價(jià)值的，有了這份自信心，你才可能有勇氣去爭取達(dá)到更高的目標(biāo)。

8.目標(biāo)要切實(shí)可行。設(shè)定明確目標(biāo)，并堅(jiān)定地朝著目標(biāo)前進(jìn)。但你首先應(yīng)該確定，你所希望的目標(biāo)是值得你努力而且你有達(dá)到的可能的，這樣才有利于鞏固你對目標(biāo)的信心。

9.不要吝嗇用你的想象力來強(qiáng)化你的欲望。每天在你的腦海中構(gòu)想你的美好愿望吧，一輛豪華的汽車，一棟漂亮的別墅，一位漂亮的妻子……把你達(dá)到目標(biāo)之后所能得到的種種好處寫在日記本上，并經(jīng)常加以強(qiáng)化，這有利于增強(qiáng)你奔向目標(biāo)的信心。

10.選擇榜樣。選擇一位富裕、自力更生的成功者作為自己的榜樣，并且時(shí)時(shí)鼓勵(lì)自己不斷努力，爭取早日超過他。要記住：不要把它告訴別人，因?yàn)檫x擇榜樣的目的是為了鞭策自己，而不是要樹立敵人。

11.在你的辦公桌或臥室里放一些座右銘。這些座右銘會隨時(shí)提醒你想著瞄準(zhǔn)目標(biāo)，奮勇向前。

12.相信自己，而不是依靠別人。善于控制自己的資源，堅(jiān)定必勝的信念，決不盲目否定自己。自力更生，在從事有價(jià)值的事業(yè)中，實(shí)現(xiàn)人生的自我價(jià)值。