藏紅花作為一味傳統的藏藥，對女性來說是補氣養血的上品。女性多吃藏紅花可以達到美容養顏、祛斑、調經、補氣養血、調節內分泌、增強免疫力、預防衰老、抗皮膚老化和氧化的功效。

藏紅花能調節人體內分泌，緩解內分泌失調現象。因此，它還可以消除一些由內分泌失調引起的斑點。同時，藏紅花還具有很好的促進血液循環的作用，因此對于月經不調的女性來說，藏紅花也是一種很好的調經藥物。

但也有值得注意的地方比如，孕婦不應該吃藏紅花，因為藏紅花屬于血液循環食品的范疇懷孕期間吃藏紅花很容易導致流產。藏紅花雖然很好，但一次不要吃太多，否則可能造成急性中毒的危險。

長期服用藏紅花還可以增強細胞免疫能力，提高人體抵抗力。因此，不僅對女性，而且對老年人來說，她們可以多喝些藏紅花茶，這樣可以增強她們的抵抗力，使她們不易生病。而且由于現代女性的工作或家庭生活的壓力，喝一些藏紅花可以促進血液循環，并減少這種焦慮造成的一些不良后果。

藏紅花本身作為藏藥來說就是一個養氣血的佳品，尤其是對女性來講，無論是經期的調養，還是氣血補充都是有極好的效果的。但無論是多好的一味藥材，還是要注意服用的時期和劑量，不管是藥品還是食品，都要注意適度，以免出現一些副作用。