大棗木香粥的一些知識(shí)不知道大家了解多少呢？下面請(qǐng)看具體的介紹吧。

大棗木香粥

來(lái)源：《家庭藥膳》

原料：木香6克，粳米30～60克，大棗20枚，白糖適量。

大棗木香粥的做法介紹

將大棗去核，浸泡后連水同粳米煮粥，粥將熟時(shí)加木香再煮片刻，放入白糖調(diào)勻即可。

用法：每日2～3次，溫服。

功效：健脾和胃，燥濕止瀉。適用于小兒脾虛腹脹泄瀉。

注意事項(xiàng)：小兒疳積，胃腸積滯者不宜用。

大棗又名紅棗、干棗、棗子，起源于中國(guó)，在中國(guó)已有八千多年的種植歷史，自古以來(lái)就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一。紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營(yíng)養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。

大棗有可補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用：

紅棗有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神之功效。紅棗中的高維生素含量，對(duì)人體毛細(xì)血管有健全的作用。用紅棗20枚，雞蛋1個(gè)，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，有益氣補(bǔ)血之功效。

大棗有可以促進(jìn)睡眠的作用：

紅棗，有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神作用。晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過(guò)濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。