7個(gè)月嬰兒吃輔食，一般一天吃2~3次即可，但并沒有嚴(yán)格的規(guī)定，取決于寶寶的喂養(yǎng)情況，只是在早期添加輔食時(shí)，避免讓嬰兒過量吃輔食，避免引發(fā)消化不良。

一般嬰兒從4~6個(gè)月時(shí)可以開始添加輔食，通常情況下首先引入的是強(qiáng)化鐵的米粉，便于嬰兒吸收，其次是蛋黃、水果泥等輔食。7個(gè)月的嬰兒因?yàn)槲改c道功能相對(duì)來說有一定的改善，不僅可以逐漸引入動(dòng)物性的食物，輔食添加次數(shù)也可以適當(dāng)?shù)卦黾樱话忝刻炜梢蕴砑?~3次輔食，同時(shí)觀察嬰兒有無消化不良的表現(xiàn)。

一般選擇米粉、米粥、蔬菜泥、水果泥、魚肉泥、蝦泥等，能夠?yàn)閶雰禾峁┍匦璧臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)身體發(fā)育，如果嬰兒每次輔食添加量比較少，也可以適當(dāng)?shù)卦黾犹砑虞o食的次數(shù)。

在給嬰兒制作輔食時(shí)，注意1周歲之前的嬰兒不可以加入鹽，會(huì)給腎臟增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致水鈉潴留。而且添加的輔食應(yīng)避免過于單一，要多樣化，利于營(yíng)養(yǎng)全面補(bǔ)充。