踮起腳尖時腳踝疼怎么了，怎么辦？

踮起腳尖時，腳踝疼痛多與過度勞累有關(guān)，但不排除是外傷、滑膜炎等疾病引起的。可通過一般治療、藥物治療等方法緩解。

1、過度勞累：如果平時長時間站立，劇烈運動后不注意休息，或者長時間負(fù)重跑，可能會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)勞損，導(dǎo)致疼痛癥狀。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息。同時，按摩、熱敷等方法可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。

2、外傷：如果平時跑步前沒有做好熱身工作，跑步時可能會導(dǎo)致腳踝扭傷，受到外力沖擊，可能會出現(xiàn)疼痛癥狀，踮起腳尖時疼痛癥狀會加重。這時建議及時去醫(yī)院，通過拍片觀察病情的嚴(yán)重程度。如果疼痛嚴(yán)重，可以聽從醫(yī)生的建議，服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解。

3、滑膜炎：如果腳踝關(guān)節(jié)使用過多或使用不當(dāng)，很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜損傷和破裂。同時，隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)退化和骨質(zhì)增生可能會誘發(fā)疾病。在發(fā)病期間會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，如果病情嚴(yán)重也會導(dǎo)致活動受限，踮起腳尖時疼痛加重。洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等藥物可按照醫(yī)生的建議使用，可起到鎮(zhèn)痛抗炎的作用。平時也要合理休息，減少關(guān)節(jié)活動。

還可能與創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等疾病有關(guān)，病情嚴(yán)重時要及時就醫(yī)，以免病情加重。