手腳冰冷怎么辦？

第一個原因是手腳冰冷：

1手腳冰涼的原因可能是體質(zhì)虛寒。這類人血液循環(huán)功能差，容易使體溫調(diào)節(jié)機(jī)制紊亂。同時，如果壓力過大，也會造成這種現(xiàn)象。壓力過大會使人體內(nèi)激素分泌紊亂。

2手腳冰涼也可能是因為血糖太低。血糖通常由我們吃的食物供應(yīng)，也是我們的能量來源。如果我們吃的東西不能提供足夠的血糖，導(dǎo)致低血糖，就不會有能量供給體溫，從而導(dǎo)致手腳冰涼。

我們來看看治療方法：

1如果調(diào)節(jié)手腳冰涼，最重要的是注意自己的飲食和運動，多吃溫暖的食物，可以為人體提供足夠的營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\動可以加強(qiáng)人體的有氧呼吸，從而改善身體的功能。

2西醫(yī)對手腳冰涼影響不大，但長期服用藥膳可以達(dá)到極好的調(diào)理效果。枸杞姜茶、當(dāng)歸姜羊肉湯、十全滋補(bǔ)牛腩、凌歸烏雞杯、當(dāng)歸紅棗補(bǔ)血湯等滋補(bǔ)藥膳效果極佳。

3按摩穴位可以緩解，直到治愈手腳冰涼的問題。對于手腳冰涼的問題，按摩陽池穴、足三里穴、合谷穴、太溪穴等穴位都有很好的效果，但要記得每天堅持按摩。