隨著冬季的深入，氣溫逐漸下降，許多人的手腳開始出現紅腫、疼痛、瘙癢的癥狀，這就是凍瘡。凍瘡不僅影響美觀，更給人們的生活帶來了諸多不便。那么怎樣才能消除凍瘡呢？凍瘡又是怎么形成的呢？今天就讓我們一起來了解一下吧！

怎樣消除凍瘡

1、物理治療

對于反復感染和潰爛的凍瘡，可以使用紅光照射或半導體激光照射等物理方法促進愈合。

2、保持溫暖

凍瘡的形成與寒冷環境密切相關，因此保持溫暖是消除凍瘡的首要任務。在寒冷季節，應盡量穿著保暖且透氣性好的衣物，避免長時間暴露在寒冷環境中。

3、藥物治療

對于還未破潰的凍瘡，可以涂抹凍瘡膏、維生素E軟膏等藥物。凍瘡膏能夠促進局部血液循環，改善皮膚營養供應，減輕紅腫和瘙癢感；要是凍瘡已經破潰了，就需要涂抹抗生素類軟膏，像紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等，來預防和控制感染。

4、避免冷暴露

發生冷暴露后，凍瘡癥狀通常在2到3周內可以清除，同時避免進一步的冷暴露。

5、皮膚護理

遠離熱源，涂抹乳膏以緩解發癢，如氫化可的松乳膏，并保持所有水泡和潰瘍干凈并包住。

凍瘡是怎么形成的

1、寒冷環境

長時間暴露于0℃以上、10℃以下的寒冷環境中，皮膚血管持續性收縮，導致局部皮膚缺血，發生壞死，出現腫脹、疼痛等癥狀。

2、血液循環障礙

周圍血液循環不良、缺乏運動等因素也會加重凍瘡的形成。這些因素會導致血液流通不暢，使得末梢部位無法得到足夠的熱量和營養物質，進一步加重凍傷的程度。

　　3、冷熱急變

冷熱急變也是引起凍瘡的常見原因，如肢端暴露在寒冷環境后，血管收縮，一旦遇暖，皮膚小血管快速擴張，形成壓力差，導致血漿或血細胞泄露到周圍皮膚組織，引起局部腫脹、疼痛。

4、皮膚屏障功能下降

維生素E等營養物質的缺乏會導致皮膚屏障功能下降，使得皮膚更容易受到寒冷刺激而發生凍瘡。

5、體質差異

有些人本身的體質就比較虛寒，陽氣不足，身體的抗寒能力弱，在同樣的寒冷環境中，相較于體質較好的人，就更容易出現血液循環不暢，進而患上凍瘡。比如一些女性在經期或者產后，身體較為虛弱，就更容易長凍瘡。

凍瘡的形成與寒冷環境、冷熱急變、血液循環不良、皮膚屏障功能下降等因素有關。為了治療凍瘡，我們需要保持溫暖、采取藥物治療、加強皮膚護理等多方面的措施，防治凍瘡影響到我們的日常生活。