隔夜檸檬水可以喝嗎？檸檬水是很常見的一種時尚飲品，它的味道酸甜可口，營養豐富，很多的用戶都是非常喜歡的。下面就一起看看隔夜檸檬水可以喝嗎和檸檬水的功效與作用吧！

隔夜檸檬水可以喝嗎：

1、不能喝過夜檸檬水，檸檬酸和空氣的反應會產生沉淀物，這對胃不好，嚴重時可能導致嘔吐。

2、其實喝隔夜的檸檬水沒有什么壞處，但檸檬水容易被氧化，所以隔夜的檸檬水水杯上經常會留下水漬。

3、另外，夏天溫度高，檸檬水容易被細菌污染，導致腹瀉。

檸檬水的功效與作用：

一、提高免疫力

1、檸檬水中含有大量的水溶性維生素C和其他相關營養物質，女性長期飲用可以補充維生素C和其他相關營養物質。

2、因此，可以起到提高免疫力等方面的作用，對女性健康也有好處。

二、抗菌消炎

1、檸檬水中含有大量的維生素c和天然活性酶，這兩種物質是天然的抗生素，可以消滅體內的各種病菌，還能促進免疫細胞的再生，能起到明顯的消炎作用。

2、日常生活中，人們多喝檸檬水可以消除體內的炎癥，還能預防細菌性疾病的發生。

三、滋養皮膚

1、檸檬水中的大量維生素能有效滋養皮膚，有助于抑制皮膚色素沉著，防止色素增生，具有美白皮膚的作用。

四、清肺化痰

1、檸檬水性微寒，可以解肺熱，而且具有消炎殺菌的作用，

2、可以消除肺部和呼吸道的炎癥，可以加快痰液的排出，可以明顯緩解人們在冬季經常出現的咳嗽、痰多、肺燥的癥狀。

五、預防高血壓

1、檸檬水中含有的維生素c和維生素p都直接作用于人體心血管系統，增加血管的彈性和韌性，引導血液循環，防止血壓升高。

2、檸檬水還含有一些可以滋養心肌的重要營養物質，它們可以改善心肌的收縮功能，防止心肌衰弱和心臟失代償

以上就是檸檬水的功效與作用，更多健康知識還請多加關注六六健康網。