黑枸杞怎么吃？黑枸杞在生活中比較少見(jiàn)，所以有很多朋友都不知道怎么吃，比較簡(jiǎn)單的就是泡水或者直接咀嚼，接下來(lái)小編為大家?guī)?lái)詳細(xì)的黑枸杞的食用方法，有興趣的用戶來(lái)看看吧！

黑枸杞怎么吃：

一、直接嚼服

1、將黑枸杞放在鍋里蒸幾分鐘或在微波爐里烤幾秒鐘（不要太長(zhǎng)），每天早晚直接咀嚼。

二、泡水

1、用冷水或溫水，需注意水溫，建議用50~75度左水溫泡水，以免破壞黑枸杞中的花青素。

2、泡水5分鐘后就可以喝了，喝完后水清澈見(jiàn)底，在把黑枸杞吃掉，當(dāng)然如果你喜歡蜂蜜也可以加點(diǎn)蜂蜜。

三、泡酒

1、取適量的黑枸杞泡在適量的白酒中，可以立即飲用，也可以在10天后飲用，

2、但要提醒的是，黑枸杞泡在酒里，每次只需要喝一小杯。

四、煮粥或蒸米飯

1、煮粥或蒸飯時(shí)，水開(kāi)后將洗凈的黑枸杞放入其中，煮熟后食用，色香味俱全。

五、其他

1、在燉菜、燉肉時(shí)要加入適量的黑枸杞，這樣燉出來(lái)的湯不僅色香味俱全，而且具有很好的食療保健作用，適合喜愛(ài)黑枸杞的朋友換換口味。

3、同時(shí)黑枸杞也可以入藥，但這要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行搭配，以防止破壞黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

以上就是黑枸杞的食用方法，更多健康知識(shí)還請(qǐng)多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。