咖啡是國外的飲料，但現在我國喝咖啡的人也特別多，大家也都了解咖啡的功效，而且咖啡已經成為一種時尚，特別受到年輕朋友的歡迎，在生活中我們也會遇到經常喝咖啡的朋友。接下來小編為大家帶來了長期喝咖啡的利弊。

長期喝咖啡有什么好處：

一、解酒

1、咖啡中的綠原酸可以避免酒精中毒。酒后喝咖啡會使酒精轉化的乙醛迅速氧化，分解成水和二氧化碳，排出體外。

二、對皮膚有益

1、咖啡能加速皮膚的新陳代謝，加速廢舊角質的排出，淡化因血液循環不暢引起的黑眼圈;另外是抗氧化劑，經常喝咖啡能使皮膚細胞保持活力，防止細胞氧化，大限度地抗擊衰老。

三、防癌

1、咖啡中有一種叫多酚的物質，是一種天然的抗氧化劑，所以每天喝咖啡可以起到一定的防癌作用，研究發現，有喝咖啡習慣的人患基底細胞癌的幾率要低21%。

四、保護肝臟

1、咖啡中富含的多酚類物質對肝臟也有保護作用。建議肝炎患者每天喝一杯咖啡，對肝細胞修復有好處。

2、喝咖啡可能有助于降低酗酒者、超重者、糖尿病患者或鐵質過重者患肝病的風險，

3、但沒有證據表明咖啡和茶能降低人們因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的風險。

長期喝咖啡有什么壞處：

一、神經過敏

1、喝過多的咖啡會產生類似于食用相同劑量的興奮劑的效果，導致過敏。

2、對于有焦慮癥傾向的人來說，長期飲用咖啡因會導致手掌出汗、心悸和耳鳴，這些癥狀會變得更糟。

二、加劇高血壓

1、由于咖啡因本身具有緩解疼痛的作用，所以經常與其他簡單的止痛藥復合使用。

2、長期大量服用時，如果你本身已經有高血壓，使用大量的咖啡因只會使你的病情惡化。

三、引發骨質疏松

1、咖啡中有一些成分會抑制人體對鈣的吸收，而鈣是促進骨骼健康的重要成分，

2、長期喝咖啡會讓人體吸收的鈣過少，從而也大大增加了骨質疏松癥的發病率。

四、引發胃病

1、長期喝咖啡還會引起胃病，會使人出現消化不良、食欲不振和嘔吐以及胃炎等消化道疾病，

2、另外本身有胃病的人，如果長期喝咖啡會使胃病明顯加重，使身體難以恢復。

以上就是長期喝咖啡的利弊，更多健康知識還請多加關注六六健康網。