如今生活中我們的是非常注重身體的健康狀況的，不少的家庭都能夠自測(cè)身體血壓。那么自測(cè)血壓的正確方法是什么？接下來(lái)小編為大家?guī)?lái)了自測(cè)血壓的正確方法介紹，一起來(lái)看看吧！

自測(cè)血壓的正確方法：

1、用戶(hù)在測(cè)血壓的時(shí)候可以選擇使用電子血壓計(jì)或者水銀柱血壓計(jì)。

2、在進(jìn)行測(cè)量的時(shí)候需要坐位或者平臥，讓身體保持放松的狀態(tài)下。

3、測(cè)量的時(shí)候綁上血壓計(jì)的繃帶，使得感應(yīng)器和心臟處于同水平下。

4、測(cè)量的血管的上臂需要向外展開(kāi)30°~45°，讓上臂的血液流通。

5、水銀柱測(cè)量，需要讓聽(tīng)診器的位置能夠明顯感到血管搏動(dòng)的情況。

6、之后在進(jìn)行充氣，再聽(tīng)到血壓波分的聲音來(lái)確定收縮壓還是舒張壓。

相關(guān)內(nèi)容：

自測(cè)血壓什么時(shí)間最好

以上就是自測(cè)血壓的正確方法介紹，自測(cè)血壓能夠有效的查看身體健康狀況。