雞蛋是很多小伙伴都非常喜歡的食物，但是很多小伙伴都不知道需要控制吃雞蛋的數量，也不清楚吃多了雞蛋會有什么危害，接下來我們就來看看雞蛋吃多了有什么危害吧。

雞蛋吃多了有什么危害

1、雞蛋中的營養非常豐富，如果小伙伴們過量食用很有可能會肥胖。

2、雞蛋中含有卵磷脂，會降低血液中的膽固醇水平，重而引發疾病。

3、同時在雞蛋中沒有豐富的飽和脂肪酸，吃多了就會引起血脂上升。

4、長期大量的食用雞蛋，還會導致脂肪肝等其他疾病的出現。

5、吃太多的雞蛋會攝入很多蛋白質和脂肪，這樣就非常容易引起消化不良的問題。

6、所以小伙伴們在吃雞蛋的時候還是需要注意食用的數量的。