綠茶是中國(guó)最多樣化的茶類(lèi)，而綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的茶葉之一，它保留了大量的綠色健康營(yíng)養(yǎng)成分，綠茶也被稱(chēng)為中國(guó)的 "國(guó)飲"，然而，長(zhǎng)期飲用綠茶，有很多副作用。下面一起看看詳細(xì)長(zhǎng)期飲用綠茶的副作用吧！

長(zhǎng)期飲用綠茶有哪些壞處：

一、影響睡眠

1、綠茶是含有大量茶多酚和茶堿類(lèi)物質(zhì)的一種綠茶，具有提神醒腦的作用，

2、如果長(zhǎng)期過(guò)量飲用，或睡前大量飲用綠茶，很容易使身體保持過(guò)度興奮，

3、反而會(huì)難以入睡，以及大大影響人體睡眠質(zhì)量的副作用。

二、影響心情

1、長(zhǎng)期飲用過(guò)濃的綠茶可能會(huì)給身體帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)，影響身體的正常運(yùn)作，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的厭煩感和精神頹廢的副作用。

三、影響吸收

1、綠茶是一種刺激性較強(qiáng)的茶葉，適量飲用基本沒(méi)有問(wèn)題，但如果長(zhǎng)期過(guò)量飲用綠茶，

2、會(huì)大大刺激人體腸胃的副作用，并可能導(dǎo)致人體吸收和消化能力差，嚴(yán)重影響人體的新陳代謝。

四、影響藥效

1、綠茶是一種保健養(yǎng)生茶，適量飲用有強(qiáng)身健體的作用，但在服用藥物時(shí)，不建議長(zhǎng)期攝入綠茶，

2、藥物中的藥用成分會(huì)與綠茶中的某些物質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生副作用，導(dǎo)致藥物長(zhǎng)時(shí)間難以治愈，甚至出現(xiàn)健康狀況持續(xù)下降的問(wèn)題。

以上就是長(zhǎng)期飲用綠茶的副作用，更多健康知識(shí)還請(qǐng)多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。