阿膠是一種營養價值非常高的滋補品，冬天天氣慢慢冷了起來，人的身體正是需要冬補的時候，阿膠可以很好的滋補身體，那么阿膠一般是什么時候吃比較好呢？下面就來一起看看阿膠是冬至吃還是立冬吃的介紹吧。

阿膠是冬至吃還是立冬吃介紹

1、立冬和冬至吃都可以，阿膠是一種由驢皮去毛熬制而成的滋補品，

2、阿膠具有滋陰補血，潤肺止血的功效，且屬于溫性，適合冬天吃調理身體。

3、適合體質虛寒的人群吃，能夠補血止血，提高紅細胞和血紅蛋白數量，促進身體造血，

4、阿膠還能強健筋骨，含有豐富的鈣元素在里賣弄，對骨質疾病有幫助，但是吃多了會上火的。

以上就是阿膠是冬至吃還是立冬吃的介紹了，阿膠一年四季都可以吃調養身體，冬天更是需要補的時候，更多生活常識知識還請多加關注六六健康網！