我們都知道在平時(shí)飲食中，高嘌呤的食物會(huì)引起肥胖，并且對(duì)高尿酸血癥的患者來說更不能吃，那么我們經(jīng)常喝的豆?jié){里面嘌呤含量高不高呢？一起來看看吧。

豆?jié){嘌呤含量高不高介紹

1、豆?jié){中的嘌呤含量并不高，適合高尿酸血癥患者喝，其他豆制品也可以適當(dāng)食用。

2、豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有鈣等微量元素。

3、并且不含有脂肪和膽固醇，嘌呤的含量也占很少，經(jīng)常喝可以減緩細(xì)胞衰老。

4、要注意的是高尿酸血癥患者要注意飲食健康，存在肥胖的要及時(shí)減肥減重。

5、相比豆?jié){，海帶、火鍋和萵苣等食物含有的嘌呤含量較高，要注意不能吃。

6、一些米類、面食、蛋類、水果和蔬菜含有嘌呤通常較低，可以多吃些堿性食物。

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以上就是豆?jié){嘌呤含量高不高的介紹了，患有高尿酸血癥的患者可以適當(dāng)喝豆?jié){，多吃五谷雜糧。