冬瓜是人們飯桌上比較常見的美食了，并且也是具有很大的營(yíng)養(yǎng)功效的，那么吃冬瓜有什么好處呢？相信很多人都不是很清楚吧？那就趕緊一起來看看吧！

冬瓜功效作用

利尿排濕，潤(rùn)腸通便，預(yù)防肥胖。

冬瓜水分多，并且里面的能量比較低。

吃冬瓜對(duì)預(yù)防和治療肥胖有積極的效果。

冬瓜富含膳食纖維，特別是可溶性膳食纖維，可以通過吸收膨脹促進(jìn)糞便的形成。

適當(dāng)吃冬瓜，預(yù)防和治療便秘，增進(jìn)腸蠕動(dòng)的功效顯著。

從中醫(yī)治療的角度來看，冬瓜有明顯的利尿、除濕作用。

對(duì)腎炎、肝病、心力衰竭引起水腫的患者，適當(dāng)吃冬瓜有利于利尿、消腫的功效。

以上就是吃冬瓜具有的功效效果介紹了，多吃冬瓜可以有效給身體補(bǔ)充相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)哦，更多健康知識(shí)還請(qǐng)多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。