苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在果蔬中是數(shù)一數(shù)二的，但是大家在食用苦瓜的時(shí)候也要注意苦瓜是不能和一些食物一起食用的，那么苦瓜具體不能和什么一起吃呢？

苦瓜不能和什么一起吃

寒性的食物

苦瓜性寒，寒氣也重。

它不適合生吃，也不適合大量食用，更不適合與其他寒性食物一起吃。

同時(shí)吃?xún)煞N寒性食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重，引起消化不良、腹瀉、腹痛等脾胃虛弱的癥狀。

油膩的食物

苦瓜性寒，吃苦瓜會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒。

而油膩食物的消化吸收更依賴(lài)于胃腸，所以苦瓜與油膩食物一起吃容易引起腹瀉。

黃瓜

苦瓜不能和黃瓜一起吃，因?yàn)辄S瓜中含有大量的維生素C分解酶。

而苦瓜中含有大量的維生素，這兩種物質(zhì)在一起會(huì)導(dǎo)致維生素C的大量分解，降低苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

高鈣食品

苦瓜中含有大量的草酸，吃苦瓜的同時(shí)吃含有高鈣的食物會(huì)導(dǎo)致兩種食物成分在胃腸中發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。

產(chǎn)生的草酸鈣是可以被吸收的成分。

這樣會(huì)降低補(bǔ)鈣的效果，還會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期下去會(huì)引起腎結(jié)石。

苦瓜汁祛痘方法

苦瓜汁敷臉祛痘

新鮮苦瓜榨汁后，可以用面膜紙浸泡苦瓜汁，然后敷在臉上15分鐘左右，再洗掉。

這種方法可以幫助控制油脂的過(guò)度分泌，還可以抗菌消炎，幫助消炎祛痘。

對(duì)于發(fā)炎的痘痘有很好的緩解去除作用。

喝苦瓜汁祛痘

如果你想喝苦瓜汁來(lái)幫助身體清火，加速毒素的排出。

可以取一個(gè)現(xiàn)成的苦瓜，去掉瓜瓤，然后切片榨成汁喝。

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以上就是關(guān)于苦瓜不能和什么一起吃的詳細(xì)介紹了，因此大家在食用苦瓜的時(shí)候應(yīng)該避免和以上的幾種食物一起吃，這樣可以游戲避免不良反應(yīng)產(chǎn)生。更多健康知識(shí)還請(qǐng)多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。