睡覺前看手機對人體是有著一定的危害的，最常見的就是對眼睛的損傷是最大的。那么睡前玩手機的十大危害是什么？接下來小編為大家帶來了睡前玩手機的十大危害介紹，一起來看看吧！

睡前玩手機的十大危害：

1、睡覺前長時間看手機會讓眼睛變的比較干澀。

2、睡覺前在黑暗中看手機，可能會有散光情況。

3、長期在床上看手機，會讓雙目的視力出現誤差。

4、睡前看手機長時間下來就會影響眼睛的視力。

5、睡前看手機傳出的光亮會影響人體的生物鐘。

6、睡覺看手機還有著巨大的輻射，長時間會造成機體免疫力下降。

以上就是睡前玩手機的十大危害介紹，建議睡前遠離手機安靜進行入睡。