打呼嚕聲音特別大是一種疾病，很多人不知道打呼嚕聲音特別大該怎么辦，那么下面就來一起看看打呼嚕聲音特別大如何緩解的介紹吧。

打呼嚕聲音特別大如何緩解

1、調整睡眠姿勢，盡量選擇側臥位，避免仰臥位舌后下垂造成氣道狹窄，導致打鼾。

2、調整枕頭的高度:盡量使枕頭的高度與肩膀的寬度相同，以免枕頭過低導致舌后下垂造成鼾聲。

3、如果身體肥胖，氣道比較狹窄，就會造成呼吸不暢，氣流受阻。

4、就會產生渦流或亂流，就會造成打呼和大聲的聲音，如果鼾聲特別大，最好去看喉鏡。

5、如氣道阻塞或堵塞、鼻塞、下鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、包塊等。

6、會堵塞鼻腔而引起打鼾，同時鼻咽腺樣體肥大、口咽雙側扁桃體肥大、增生也可引起打鼾。

7、因此治療打鼾的原因是必要的，經過原因的治療，打鼾的癥狀就會減輕并消失。