我們平時睡覺的時候會有一些不自主的反應，那么睡覺的時候如果出現忽然抖動的情況該怎么辦呢？下面就來一起看看睡覺時突然抖動的原因介紹吧。

睡覺時突然抖動是什么原因

1、如果你在休息時做噩夢，當你害怕時你會突然晃動身體，這是正常的生理現象。

2、不需要治療，在低鈣驚厥中，鈣離子主要維持肌肉興奮性。

3、如果血液中的鈣離子含量低，可能會發生肌肉痙攣和肢體震顫。

4、常見于兒童和老人，由于童年生長發育迅速，如果有挑食很容易引起缺鈣癥狀。

5、老年人消化吸收功能差，容易出現缺鈣癥狀，睡眠過程中溫度過低也會引起顫抖。

6、平時不要給自己太大的心理壓力，不要熬夜，如果出現缺鈣癥狀要適當補鈣加強營養。

7、如果睡覺時身體經常抽搐、顫抖，可能與體內缺乏鈣有關。

8、低鈣會增加神經肌肉的興奮性，導致肌肉收縮和抽搐，睡前泡腳，有助于緩解疼痛。