經(jīng)期是每個(gè)女生每月都經(jīng)歷的過程，這個(gè)時(shí)期的女生是非常虛弱的，那么在經(jīng)期的時(shí)候可以去吃李子嗎？如果不是很清楚的話就一起來詳細(xì)了解一下吧！

經(jīng)期能吃李子嗎

在經(jīng)期的情況下，是不能吃李子的。

因?yàn)榕泽w內(nèi)的生長激素處于混亂的狀態(tài)，人體的內(nèi)臟作用也會(huì)降低。

在經(jīng)期的時(shí)候，要防止服用一些超溫超寒的食材。

而李子是屬于寒性的食材，這個(gè)時(shí)候吃李子會(huì)加重子宮內(nèi)的寒氣。

輕者會(huì)引起宮寒痛經(jīng)，重者會(huì)引起月經(jīng)量，甚至是閉經(jīng)，所以說在經(jīng)期的時(shí)候是不能吃李子的。

李子的功效和作用

李子對(duì)于貧血和頭暈有很好的改善作用。

李子中含有多種碳水化合物和胡蘿卜素以及鐵等營養(yǎng)成分，對(duì)貧血和頭暈有很好的改善實(shí)際效果。

另外李子中含有維生素b212。對(duì)血紅蛋白濃度的重建有促進(jìn)作用，另外還具有潤喉的作用。

李子果水分很高，而且還有人體脂肪和植物油，具有很好的潤喉和清熱解毒的作用。

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以上就是關(guān)于經(jīng)期能吃李子嗎的詳細(xì)介紹了，因此經(jīng)期最好不要去吃李子的，但是經(jīng)期過了是可以適量去吃李子的。更多健康知識(shí)還請(qǐng)多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。