許多人都非常喜歡有腹肌的人，腹肌是需要通過(guò)健身鍛煉出來(lái)的，因此并不是人人都有，只有非常自律去健身的人才能夠擁有非常美觀的腹肌，不過(guò)不少人還不知道人的腹肌最多有幾塊的，其實(shí)腹肌最多有8塊，但是有些人最多只有6塊，也有一些非常特殊的人群有7塊，這都是先天決定的。

人的腹肌最多有8塊

1、人的腹肌最多有8塊，但也不是所有人都能夠練出8塊腹肌，有的人天生最多就只能練出6塊腹肌，甚至有的人能練出7塊腹肌。一般人的腹肌最多是8塊或者6塊，這是由于先天因素決定的，并不是想練多少就練多少，例如最多有6塊腹肌的人，是怎么樣都沒(méi)辦法練出8塊腹肌的。

2、其實(shí)每個(gè)人都是有腹肌的，只不過(guò)因?yàn)橹咎啵床怀鰜?lái)，因此不少人都不知道自己到底有多少腹肌，其實(shí)這也只能通過(guò)鍛煉才能看出來(lái)自己有多少塊腹肌。脂肪的消耗是要通過(guò)大量有氧運(yùn)動(dòng)才能夠達(dá)成的，對(duì)于新陳代謝的要求比較高，年輕人比較容易練出來(lái)，這也是為什么年輕小伙子很容易練出腹肌的原因。

3、曾經(jīng)有不少人都想追求完美的8塊腹肌，他們覺(jué)得這非常美觀，因此想盡了辦法鍛煉，每天都堅(jiān)持做大量運(yùn)動(dòng)，并且嚴(yán)格控制自己的飲食，但是依舊練不出8塊腹肌。腹肌原本是一整塊，能夠看見(jiàn)6塊或者8塊腹肌是因?yàn)楦辜∩厦娴募‰鞂⒏辜澐殖闪藥仔K，所以才能夠看出小塊狀肌肉，然而這些肌腱是天生決定的，也是無(wú)法練出來(lái)的。久久經(jīng)驗(yàn)網(wǎng) www.exP99.COM

4、無(wú)論是6塊還是8塊，練出來(lái)的難度都是一樣的，如果需要看見(jiàn)非常明顯的腹肌，其實(shí)是需要非常大量的練習(xí)的，并且也不能只練肚子，全身都是需要練到的，因?yàn)橹挥姓w體脂率下降了，才能夠看見(jiàn)非常明顯的腹肌，如果只練肚子的話，是很難練出腹肌的。