你家小公主11歲了吧？是不是總擔(dān)心她比同齡人矮半頭？別著急，根據(jù)最新生長(zhǎng)曲線數(shù)據(jù)，這個(gè)年紀(jì)女孩平均身高在142-152厘米之間徘徊。不過每個(gè)孩子都是獨(dú)特的，有的早長(zhǎng)個(gè)兒像雨后春筍，有的則像含苞的花骨朵，都在自己的節(jié)奏里慢慢綻放呢。

那些藏在身高表里的小秘密

拿出體檢本翻到生長(zhǎng)曲線頁(yè)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)11歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高范圍其實(shí)挺寬的。就像班上總有坐在第一排的嬌小姑娘，也有后排的大長(zhǎng)腿，只要在138-160厘米這個(gè)區(qū)間內(nèi)，醫(yī)生都說沒問題。我家侄女去年還卡在140厘米線，今年暑假突然竄到148，她媽媽差點(diǎn)認(rèn)不出校服短了多少。

記得鄰居家小雨嗎？去年她總嘟囔"全班就我最矮"，結(jié)果今年春天突然開始猛長(zhǎng)，現(xiàn)在反倒成了女生里拔尖的。所以真的不用太糾結(jié)某個(gè)月份的數(shù)據(jù)，生長(zhǎng)發(fā)育就像坐過山車，有平穩(wěn)期就有沖刺期。

身體悄悄話你聽懂了嗎

這個(gè)年齡段特別有意思，有的女孩已經(jīng)開始發(fā)育征象，比如胸部微微隆起；有的還像個(gè)假小子似的滿操場(chǎng)跑。醫(yī)生朋友告訴我，青春期啟動(dòng)時(shí)間能差2-3年呢！就像同樣品種的花，有的三月開有的五月放，最后都能開得燦爛。

最近總聽家長(zhǎng)們討論"骨齡檢測(cè)"，其實(shí)除非孩子明顯超出正常范圍（比如低于130cm或高于165cm），真沒必要特意去做。表姐帶女兒檢查后天天盯著鈣片劑量，反而讓孩子緊張得睡不著，你說是不是本末倒置啦？

關(guān)于長(zhǎng)高的三個(gè)溫暖提醒

第一，睡得好比吃得補(bǔ)更重要。生長(zhǎng)激素主要在深度睡眠時(shí)分泌，與其燉各種滋補(bǔ)湯，不如讓孩子十點(diǎn)前躺下。記得小雨媽媽發(fā)現(xiàn)，保證睡眠后孩子半年長(zhǎng)了6厘米，比喝半年骨頭湯效果還明顯。

第二，跳繩真是個(gè)好發(fā)明。不像籃球需要場(chǎng)地，每天十分鐘的跳躍運(yùn)動(dòng)就能溫和刺激骨骼。上周去學(xué)校接孩子，看見她們班女生課間都在比跳繩花樣，笑著鬧著就把運(yùn)動(dòng)量完成了。久久經(jīng)驗(yàn)網(wǎng) Www.exP99.COm

最后也是最重要的，千萬別當(dāng)著孩子面焦慮身高。我見過最暖心的畫面，是媽媽對(duì)148厘米的女兒說："你看鄧亞萍阿姨，照樣當(dāng)世界冠軍呀。"那個(gè)瞬間小姑娘眼睛亮得像星星。

說到底，身高只是成長(zhǎng)手冊(cè)里的一行數(shù)字。與其天天測(cè)量比較，不如多拍些照片——等過幾年回看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)初的擔(dān)憂，都變成會(huì)心一笑的回憶了。畢竟啊，生命的精彩從來不靠厘米數(shù)來衡量，對(duì)吧？