昨晚又夢見外婆了，她穿著那件熟悉的藍布褂子，在廚房里給我熬紅豆粥。醒來時枕頭濕了一片，那種感覺特別真實，好像她從未離開過。你是不是也經常做這樣的夢？那些已經離開的人，總會在某個深夜悄悄推開記憶的門。

夢里重逢不是偶然

心理學上管這個叫哀悼夢境，就像心里有個自動播放器。白天刻意不去想的畫面，夜里會被大腦重新剪輯上映。我奶奶走后的第三年，有次夢見她坐在老藤椅上織毛衣，陽光穿過她花白的頭發，連毛衣針碰撞的"咔嗒"聲都特別清晰。

這種夢最神奇的地方在于，醒來時不會覺得害怕。反倒像收到了來自遠方的明信片，雖然知道寄件人已經不在了，但摸著紙上凹凸的筆跡，就覺得特別溫暖。

潛意識在幫我們療傷

朋友和我說過她爸爸去世后的事。有半年時間她總做同一個夢：父親站在車站月臺上，列車鳴笛時他突然轉身說"銀行卡密碼是你生日"。后來她翻找遺物，真的在字典夾層里發現了一張銀行卡。

大腦比我們想象中更溫柔。它知道直接面對傷痛太殘忍，就用夢境當緩沖帶。那些沒說出口的告別，沒能實現的承諾，在夢里都有了圓滿的結局。就像我大學室友每次夢見逝去的爺爺，老人永遠在笑著吃她買的綠豆糕——其實老人家生前根本不愛甜食。久久經驗網 WwW.EXp99.CoM

把思念變成可見的光

有個方法特別管用：在床頭放本軟皮筆記本。每次夢醒立刻記下關鍵細節，比如逝者穿的衣服顏色、周圍的氣味、對話的只言片語。時間久了會發現，這些片段能拼湊出全新的回憶地圖。

上周整理筆記時發現，這兩年夢見外婆的21次里，有17次都發生在節氣交替的日子。她生前總說"二八月亂穿衣"，現在想來，可能是潛意識在提醒我按時增減衣物。你看，離開的人其實從未走遠，他們只是換了一種方式參與我們的生活。

下次再夢見逝去的親人時，試著在夢里問問他們最近過得好不好。相信我，你會得到意想不到的回答。那些在現實里沒來得及的對話，夢都幫我們記著呢。