人的雙腳離我們的心臟相對較遠，所以雙腳的血液循環相對較差，同時腳部皮下堆積的脂肪也會少一些因此，要是溫度低的話，人的腳也會感覺到很冷。另外，腳的皮下脂肪層較薄，所以就算剛剛洗過腳，過一會也就會冷了。因此，通常狀況下，腳的皮膚溫度較低，比較不易忍受寒冷。

　　孩子要是經常性有呼吸道方面的疾病的話，有可能跟孩子的腳不保暖有關系。在那些經常患呼吸道感染的人中，有20%會經常性復發。他們大都在冬天的時候沒有非常重視腳的保暖。因此，爸爸媽媽一定要多加重視對孩子的足部保暖。

　　1、經常泡腳

　　在泡腳的時候，無論外界的溫度有多高，都要使用溫水來泡腳。夏天的時候洗腳水的溫度最好是能夠保持在38-40℃之間，冬天，洗腳水的溫度可以高一些，差不多在45～50℃之間。

　　泡腳的水要是太熱的話，會讓韌帶變得松弛，對孩子的腳型會產生影響，時間長了孩子可能會出現扁平足的情況。

　　洗腳的時候最好是能夠保證整個腳都浸泡在水腫，浸泡時間需保持3～5分鐘。

　　經常性使用溫水來泡腳，可以讓毛細血管擴張，血液流的更快，保護皮膚，讓孩子的抵抗能力變得更好，孩子也能夠睡得更好，從而發育地更好。

　　2、襪子一定要穿好

　　“凍頭捂腳，勝似吃藥”，雖然這只是一句俗語，但是確是非常有道理的。

　　隨著氣溫慢慢地降低，爸爸媽媽不妨給孩子購買一些寬松、保暖的棉襪。襪子是越厚越好這個想法是錯誤的。

　　事實上，要是孩子襪子厚但不吸汗，那么就容易顯得潮濕，大量的水分會把襪子里面的空氣給擠出去，因為少了空氣這種極好的隔熱體，潮濕的襪子就會讓孩子的腳底發涼，從而讓孩子的抵抗力下降，因此就出現了感冒。

　　因此，在給孩子購買襪子的時候，最好是能夠購買純棉質地、且透氣性好的。

　　要是孩子總是動來動去，腳容易出汗，那么在寒冷的冬天的時候就容易生凍瘡，因此，最好是讓孩子出汗以后就把襪子換掉，或者是把鞋子換掉。

　　3、經常按摩很管用

　　腳上有著人體器官的反射點，所以說經常性按摩一下腳，對孩子的健康是非常有好處的。

　　經常性進行一下腳底按摩，可以讓孩子的血液循環地更好，從而不再怕冷。

　　因為孩子的筋膜相當嫩薄，所以，為了避免受傷，在按摩的時候力氣不要太大，最好是輕柔的畫圈圈來按摩。

　　在按摩好之后可以給孩子涂抹一些精油或者是乳液。這樣能夠提高按摩效果，另外也可以提高孩子對按摩的接受度，讓孩子覺得按摩不再讓自己感覺到那么疼痛。
另外，要提醒媽媽的是，在按摩之前，一定要先讓手熱起來哦，熱了再能夠跟高地對孩子進行按摩。

　　4、鞋子有講究

　　冬天，在給孩子選擇保暖的鞋子的時候也有很多的注意事項。

　　要是鞋子太大，孩子走路的時候就會不舒服，腳上的熱量也會散失地很快；反之鞋子太小，鞋子里面的空間太小的話，就會造成鞋子里面的空氣就會少，同樣也不會保暖。

　　因此在選購鞋子的時候要注意，鞋子的大小最好是能夠讓孩子感覺到稍稍有點寬松，同時又要透氣。