孩子也不餓，也不拉肚子。也沒有發燒，為什么寶寶一直睡不著，一直哭泣呢？

　　根據調查發現，每十個寶寶之中，就有三四個寶寶“夜晚不睡覺”！其實，對于一天到晚在床上的寶寶來說，孩子也想要去外面走走，去透個氣。在孩子的身體和大腦取得疲倦的平衡點時，在晚上睡覺的時候就會睡得很好了。所以，適當地出去散散步對孩子來說是很好的。

　　被動散步

　　孩子只要滿月了，就可以帶著孩子去室外 “散步”了，找氣溫適合的時間出去，每次時間不用太長，差不多5—10分鐘就可以了。寶寶經常出去散散步能夠改善機體的氣體交換狀況，使體內血氧含量增多，對孩子的健康發育非常有幫助。

　　寶寶在慢慢成長的額過程中，其實是會很大的欲望想要去接觸外面的世界的。在孩子成長的過程中，孩子對一切充滿了活力和激情，學習能力也是很高的。孩子出去散步，基本上很快就能夠學會走路，同時也能夠慢慢學會平衡和獲得穩健的步伐。

　　另外，經常出去走走的話，還能夠讓孩子適應氣候的變化，讓孩子的體質得到鍛煉，增強孩子的抵抗力。晴天時，早上9點之前、傍晚5點左右帶著孩子去外面曬曬太陽，還能夠補充維生素D的來源，讓孩子更加安定。

　　主動散步

　　在寶寶想要自己獨立地去做一些事情的時候，孩子也會很想要去散步，孩子在散步的時候能夠獲得屬于自己的快樂，但是在孩子散步之前，一定要多做練習才行。

　　1、四肢運動

　　寶寶2—4個月時，爸爸媽媽就已經可以讓孩子進行一些四肢運動了。

　　讓寶寶平躺在床上，首先把兩上肢交叉伸屈；然后再把下肢交叉伸屈，最后上下肢同時伸屈。每次進行2-3次，這樣子能夠讓孩子的肩部及腿部的肌肉得到鍛煉。

　　2、翻身運動

　　寶寶4—6個月時，就能夠進行翻身運動了。爸爸媽媽拿住孩子的雙腳，把孩子的身體左右翻轉。嬰兒自己還不能很好地翻身的時候，不妨一手持其腳，另外一只手幫助孩子翻身。

　　3、爬行運動

　　寶寶6—8個月時，可以開始慢慢練習爬行了。爸爸媽媽在床上，可以放一些能夠按動的、色彩鮮艷的玩具(帶響聲的更好)，這些玩具吸引著寶寶去滾爬著去拿。在這個過程中能夠幫助孩子的協調性、靈敏性得到發展。

　　4、獨自站立的準備運動

　　寶寶8—10個月時，就可以開始為了站立做準備了。你可以讓孩子趴在床上，接著把孩子的兩腳提起，再慢慢地放下。如此鍛煉幾次的話，可以鍛煉上身及腕部力量。

　　5、步行的準備運動

　　寶寶10—12個月時，可以為了走路開始做準備了。讓孩子蹲著或跪著，然后拉住孩子的手，讓孩子能夠慢慢站起來，如此幾次之后，孩子的下肢肌肉就能夠得到鍛煉了。在孩子能夠稍微走兩步的時候，爸爸媽媽不妨按其兩腋，讓其跳動，既鍛煉各部位器官的生理功能，又可以讓孩子感覺到很開心。

　　一歲半以后的寶寶自己能走得很好了，孩子會開始嘗試走樓梯等等，這時候，孩子的大肌肉運動能力就會開始繼續發展。因此，在跟孩子出去散步時，不妨加入一些小游戲，讓孩子在順利走路的過程中，完成身體平衡訓練、步伐控制訓練、節奏訓練等。

　　這個時候，孩子的活動量很大。因此，帶孩子出門時，最好是讓孩子穿一些寬松的衣服，這樣脫起來就比較方便了。另外，還要帶上水或飲料，及時給孩子補充水分。

　　帶寶寶散步是非常好的。一來能夠讓寶寶感覺到爸爸媽媽對自己的愛，二來也可以讓自己得到鍛煉。這一切都會成為寶寶童年美好的回憶。