人體皮膚角質層上面的皮脂膜是天然的保濕因子，皮脂膜最怕經常性的堿性刺激和高溫破壞，否則會引起皮膚干燥瘙癢。專家介紹，在洗澡過程中，只要使用一些簡單方法，就能保持皮膚濕潤，解決干燥難題：

　　別全身用沐浴液

　　洗澡時，頸部、腋下及陰部等重點部位，可以適量的用沐浴液清洗一下，身上其他部位用溫水沖沖即可。

　　選對沐浴液

　　干燥季節，要選油脂類潤膚乳液成分的沐浴露，不要用堿性太強的肥皂、香皂等。

　　水溫別太燙

　　水溫大約控制在35至40攝氏度。一般每周洗1到2次。

　　擦洗別太用力

　　尤其喜歡搓澡人請注意：這樣更會破壞皮膚保護膜，招至細菌侵入體內。

　　浴后要護膚

　　浴后5分鐘內，要在全身適量地涂抹水性的含油多的潤膚品。防止皮膚干燥起屑。