膽結石和人體代謝平衡有著平衡的關系，當人體營養代謝紊亂時，結石就會發生在尿路各個部位。

　　1、多喝水、不憋尿，多喝、多尿有助于細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。

　　2、要少吃動物內臟，控制肉類和動物內臟的攝入量，因為肉類代謝產生尿酸，而尿酸是結石的主要成分。

　　3、少吃食鹽，太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內具有協同的作用，并且會干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。

　　4、要多吃蔬菜、水果，蔬菜、水果中含維生素B1及維生素C，在體內最后代謝產物是堿性的，有利于治療和預防結石。綜上所述，預防膽結石的方法有很多，一定要注意養成良好的生活習慣。