世間無(wú)奇不有，減肥方法也是各種新奇。下面幾種減肥方法，其中有些我們幾乎每天都做，但萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到它們竟能減肥！

　　1.開(kāi)懷大笑

　　看電視時(shí)要多觀看喜劇節(jié)目，因?yàn)榇笮κ昼娍梢韵?0卡路里的熱量，除此之外，別再用遙控器啦，每次想換臺(tái)時(shí)，自己起身走到電視機(jī)前去換，還別小看這幾步路，也可以幫助脂肪燃燒呢。

　　2.和愛(ài)人來(lái)個(gè)綿長(zhǎng)的吻

　　和你的愛(ài)人深情擁吻也同樣可以消耗熱量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大學(xué)時(shí)光，兩人沉浸在愛(ài)的氛圍中一邊回憶著美好的過(guò)去，一邊甜蜜地?fù)砦?5分鐘，就可以消耗23卡路里的熱量。

　　3.睡前洗個(gè)熱水澡

　　洗澡時(shí)，當(dāng)溫水沖洗身體，身體的毛孔會(huì)順應(yīng)張開(kāi)，由于皮膚表層的水分蒸發(fā)會(huì)帶走熱量，身體會(huì)快速進(jìn)入內(nèi)部燃脂耗能狀態(tài)，以此來(lái)彌補(bǔ)肌膚表面被蒸發(fā)帶走的熱量。因此，洗澡也是可以減肥的。

　　4.開(kāi)心時(shí)引吭高歌

　　唱歌能夠活動(dòng)不同的肌肉組織，如腹及頸部，讓人微喘。而在開(kāi)心時(shí)高歌一曲是一個(gè)好的選擇，能夠讓人在20分鐘內(nèi)燃燒42卡路里。

　　5.用“難用”的餐具吃飯

　　如果你習(xí)慣用筷子吃飯，那就改用叉子；如果你習(xí)慣了用叉子，那可以改用筷子。用你并不習(xí)慣的的“難用”餐具吃飯，吃飯的速度會(huì)因此減慢從而每餐可以減少25卡路里熱量的攝入。