炎熱的夏天，我們口里永遠(yuǎn)是感覺(jué)口干舌燥的，渴的永遠(yuǎn)讓你受不了；那么在夏天喝什么最解渴呢？

　　有人會(huì)說(shuō)：冰鎮(zhèn)的水，冷飲，綠豆湯等等，經(jīng)過(guò)小編查證，這些東西不但不會(huì)緩解口渴，還會(huì)形成方向的刺激，加大水分流失，越喝越渴；冰凍的水會(huì)刺激脾胃形成痙攣；碳酸飲料含有大量的糖分，熱量較多；你會(huì)越喝越胖；對(duì)身體健康均是不利的；

　　在夏天最能解渴的還是我們?nèi)f能的白開(kāi)水，準(zhǔn)確的說(shuō)應(yīng)該是溫開(kāi)水。白開(kāi)水中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)平衡，這是普通飲料所無(wú)法達(dá)到的。是解渴良藥，溫開(kāi)水溫度接近人體，能影響中樞神經(jīng)接受器，適當(dāng)解除口渴的訊息。此外，喝些純凈水也能達(dá)到解渴的目的；

　　與此同時(shí)，夏天出汗以后，會(huì)帶著大量的鹽分，為此我們可以適當(dāng)?shù)暮纫恍}水來(lái)做補(bǔ)充，但是不宜過(guò)多；

　　夏天解渴的還有就是酸梅湯，自古都有酸梅湯解渴消暑的記載，由于酸梅湯里加入了山楂，烏梅、桂花等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是極高的。