換季預(yù)防感冒首先要注意適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，避免去人員密集處，加強(qiáng)身體鍛煉，注意個(gè)人衛(wèi)生。

　　1、適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物：

　　通常在換季時(shí)氣溫變化較大，期間要根據(jù)氣溫的高低適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物避免因受涼或出汗等原因增加感冒的幾率。

　　2、避免去人員密集處：

　　在流感高發(fā)季節(jié)應(yīng)當(dāng)盡量避免去人員密集處，比如春季與冬季，這兩個(gè)季節(jié)為流感的高發(fā)季節(jié)，期間盡量不要到人員密集處，以免造成交叉感染。

　　3、加強(qiáng)身體鍛煉：

　　對于一些身體免疫能力較差的人，在換季期間可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，比如可以慢跑、游泳、登山等，可以幫助增強(qiáng)身體免疫力，提高抗病能力，對于換季預(yù)防感冒也有一定的幫助。

　　換季預(yù)防感冒，除了以上措施外還應(yīng)當(dāng)注意個(gè)人衛(wèi)生，比如在換季期間還應(yīng)當(dāng)勤洗手，不可用臟手接觸口、眼、鼻部位。