發布時間:2025-11-20閱讀(1)

1、提前一夜把黃豆洗凈,浸泡,放進冰箱待用。準備核桃仁和麥片。
2、黃豆再用清水沖洗,去掉浮沫。把食材全部倒進豆漿機,加水至標識水位線。
3、接通電源,按下濕豆健即可。
4、十幾分鐘后,機器鳴笛,豆漿好了,倒出來即可食用,不用過濾的。
小貼士
1、值得注意的是,請勿空腹飲用豆漿,一是對胃不好,二是會降低營養的吸收。
2、由于核桃仁有皮,攪打之前請掰成小塊,體積太大,豆漿機打不碎。
3、我一般都是喝原味的,喜歡甜的,可以根據自己需要加點煉乳或蜂蜜。
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