第1招：盡量減少通話時間
 
　　使用手機者應盡量長話短說，盡量減少每一次的通話時間。如一次通話時間確需較長，那么中間不妨停一停，分成兩次或三次交談。當你持手機的一側頭部或面部感到發熱、出汗時，應立即停止通話。

　　第2招：手機盡量不要放在口袋、腰間和床頭
 
　　有研究人員曾對老鼠作過實驗，當每平方厘米體表用1700兆赫、10毫瓦電波照射100分鐘后，老鼠的睪丸結構開始出現異常，輸精管表面的上皮細胞發生變化，成熟精母細胞急速減少。有些人特別喜歡把手機放在床頭充電，其實手機電源本身就是一個電磁場，對人體當然產生輻射。另外，不充電的時候也應把手機放置離人體1-2米遠地方，經常把手機放在床頭、枕頭邊等都有可能接收到手機電磁輻射。

　　第3招：接通手機最初5秒避免貼近耳朵

　　唐國漢認為，在撥打手機的初起5秒鐘內其微波的輻射劑量最大。在發射狀態下瞬間微波輻射強度均超過我國微波輻射衛生標準規定的日接觸劑量。
 
　　第4招：使用耳機減少手機輻射

　　手機輻射是由天線發出來的，必須使用手機，可用免提耳機來接聽電話，這樣可以避免接受移動電話釋放的90%以上的電磁輻射。
 
　　第5招：青少年兒童少用手機

　　時下，不少家長都給孩子配備手機，但專家認為，兒童的大腦正處于發育狀態，他們的腦組織吸收電磁波的能力要比成人強，還是少用手機為宜。國外《手機發射的微波對大鼠大腦神經元損傷》的研究發現，對12-26周大小的大鼠(他們在年齡上和十幾歲的青少年相近)接受手機照射2小時后，解剖發現其神經元受到損傷。

　　第6招：手機信號弱時少聽電話

　　唐國漢曾對不同信號強度下手機的輻射進行過研究，結果顯示，在弱信號環境下撥打手機，輻射明顯增大，人體對天線輻射的吸收也可能增加，所以，在手機信號不好的時候也要盡量避免打手機。

　　第7招：懷孕早期最好少用手機

　　婦女懷孕的頭3個月，稱為妊娠早期，是胚胎組織分化、發育的重要時期，也是最容易受內外環境影響的時期。因此，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期應遠離、少使用手機。懷孕初期的婦女，更不應將手機掛在胸前，以減低輻射對胎兒的影響。