第1招：盡量減少通話時間
 
　　使用手機者應(yīng)盡量長話短說，盡量減少每一次的通話時間。如一次通話時間確需較長，那么中間不妨停一停，分成兩次或三次交談。當你持手機的一側(cè)頭部或面部感到發(fā)熱、出汗時，應(yīng)立即停止通話。

　　第2招：手機盡量不要放在口袋、腰間和床頭
 
　　有研究人員曾對老鼠作過實驗，當每平方厘米體表用1700兆赫、10毫瓦電波照射100分鐘后，老鼠的睪丸結(jié)構(gòu)開始出現(xiàn)異常，輸精管表面的上皮細胞發(fā)生變化，成熟精母細胞急速減少。有些人特別喜歡把手機放在床頭充電，其實手機電源本身就是一個電磁場，對人體當然產(chǎn)生輻射。另外，不充電的時候也應(yīng)把手機放置離人體1-2米遠地方，經(jīng)常把手機放在床頭、枕頭邊等都有可能接收到手機電磁輻射。

　　第3招：接通手機最初5秒避免貼近耳朵

　　唐國漢認為，在撥打手機的初起5秒鐘內(nèi)其微波的輻射劑量最大。在發(fā)射狀態(tài)下瞬間微波輻射強度均超過我國微波輻射衛(wèi)生標準規(guī)定的日接觸劑量。
 
　　第4招：使用耳機減少手機輻射

　　手機輻射是由天線發(fā)出來的，必須使用手機，可用免提耳機來接聽電話，這樣可以避免接受移動電話釋放的90%以上的電磁輻射。
 
　　第5招：青少年兒童少用手機

　　時下，不少家長都給孩子配備手機，但專家認為，兒童的大腦正處于發(fā)育狀態(tài)，他們的腦組織吸收電磁波的能力要比成人強，還是少用手機為宜。國外《手機發(fā)射的微波對大鼠大腦神經(jīng)元損傷》的研究發(fā)現(xiàn)，對12-26周大小的大鼠(他們在年齡上和十幾歲的青少年相近)接受手機照射2小時后，解剖發(fā)現(xiàn)其神經(jīng)元受到損傷。

　　第6招：手機信號弱時少聽電話

　　唐國漢曾對不同信號強度下手機的輻射進行過研究，結(jié)果顯示，在弱信號環(huán)境下?lián)艽蚴謾C，輻射明顯增大，人體對天線輻射的吸收也可能增加，所以，在手機信號不好的時候也要盡量避免打手機。

　　第7招：懷孕早期最好少用手機

　　婦女懷孕的頭3個月，稱為妊娠早期，是胚胎組織分化、發(fā)育的重要時期，也是最容易受內(nèi)外環(huán)境影響的時期。因此，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期應(yīng)遠離、少使用手機。懷孕初期的婦女，更不應(yīng)將手機掛在胸前，以減低輻射對胎兒的影響。