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【血壓高不能喝綠茶？坦言：這“3水”要少喝，血壓才能穩(wěn)】在高血壓疾病信號(hào)發(fā)出后要及時(shí)降血壓 ， 因?yàn)榻】等巳焊黜?xiàng)指標(biāo)穩(wěn)定 ， 若某個(gè)指標(biāo)異常沒(méi)有及時(shí)干預(yù) ， 可能會(huì)失控 ， 最后傷害身體 ， 應(yīng)該去了解血壓控制的方法 。 當(dāng)然 ， 在日常飲食這方面不能馬虎 ， 有的食物吃多了影響是血壓波動(dòng) ， 會(huì)導(dǎo)致病情不定 ， 其中許多人說(shuō)血壓高的人不能喝綠茶 ， 是真的嗎？

高血壓病情不斷發(fā)展 ， 會(huì)帶來(lái)諸多并發(fā)癥 ， 包括腦梗 ， 腦出血 ， 還可能帶來(lái)高血壓性腎病 ， 高血壓性心臟病 ， 因此血壓的穩(wěn)定控制刻不容緩 。 綠茶作為生活中常見(jiàn)的飲品 ， 適當(dāng)喝茶對(duì)身體調(diào)理有幫助 ， 潤(rùn)腸通便之外補(bǔ)充抗氧化物質(zhì) 。
綜合綠茶的營(yíng)養(yǎng)成分 ， 性質(zhì)來(lái)看 ， 適當(dāng)喝綠茶不會(huì)加速高血壓病情發(fā)展 ， 反而可以幫助養(yǎng)護(hù)血管 ， 清除自由基 ， 同時(shí)補(bǔ)充水分促進(jìn)血液循環(huán) ， 關(guān)鍵是不能大量喝綠茶 ， 因?yàn)榫G茶中含有草酸 ， 如果經(jīng)常過(guò)量喝 ， 會(huì)破壞身體的酸堿平衡 ， 從而不利于血壓控制 。
但只要自己正確喝 ， 控制好綠茶飲用的量和頻率 ， 不會(huì)威脅健康或者就讓血壓飆升 。 需要去了解喝綠茶的優(yōu)缺點(diǎn) ， 再根據(jù)自身情況考慮 。

高血壓出現(xiàn)哪些水不能喝太多？
1、酒水在血壓高的情況下不能喝酒水 ， 有的人生活中喜歡喝酒 ， 白酒、啤酒、紅酒等經(jīng)常喝 ， 但酒精是有刺激性的 ， 飲酒量多影響是加速血管病變 ， 血壓波動(dòng) ， 還會(huì)讓肝臟承受較大壓力 ， 久而久之引發(fā)肝臟疾病 ， 還有不少人心臟受刺激 ， 胃黏膜受損 ， 都是因?yàn)閻?ài)喝酒 。
如果能去了解喝酒的弊端 ， 在生活中堅(jiān)決做到不喝酒 ， 能正確拒絕酒精且配合其他良好習(xí)慣養(yǎng)成的人 ， 血壓才能穩(wěn)定 ， 防止慢性疾病惡化 。
2、汽水汽水建議少喝 ， 許多人喜歡喝汽水 ， 也就是常說(shuō)的碳酸飲料 ， 但碳酸飲料含有碳酸 ， 還有豐富的糖分 ， 喝多了不僅影響胃部功能 ， 導(dǎo)致胃酸過(guò)多分泌 ， 容易打嗝 ， 胃脹氣 ， 還會(huì)因?yàn)闊崃刻峁?dǎo)致身體發(fā)胖 ， 過(guò)度肥胖血壓又容易不穩(wěn)定 。
另外 ， 各種各樣的飲料喝多了會(huì)尿酸指標(biāo)異常 ， 有加速痛風(fēng)到來(lái)的風(fēng)險(xiǎn) 。 偶爾喝一喝沒(méi)有什么問(wèn)題 ， 但不能在出現(xiàn)疾病 ， 身體不適應(yīng)的情況下還經(jīng)常喝汽水 。

3、糖水許多人喜歡喝糖水 ， 糖水是用各種各樣的食材熬煮而成 ， 但共同特點(diǎn)是喝起來(lái)很甜 ， 糖水在制作的過(guò)程中會(huì)加入豐富的白砂糖 ， 有時(shí)會(huì)添加蜂蜜 ， 像番薯甜湯、蓮子湯、綠豆湯都是常見(jiàn)的糖水 ， 由于糖分含量豐富 ， 喝多了會(huì)提供過(guò)多能量 ， 除了導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定 ， 在原本血壓高的情況下病情也難以改善 。
就算糖水好喝也不能經(jīng)常喝 ， 才能防止病情波動(dòng)帶來(lái)其他傷害 。
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