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【要想中年“如狼似虎、寶刀未老”，只需兩補一疏，助你重振雄風！】

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剛剛才步入中年的你 ， 是不是就感覺體質明顯下降了 ， 尤其是對那方面的事有點力不從心？不是沒想法、起不來 ， 就是有想法 ， 但是時間短 ， 像達泊西汀、西地那非可能剛開始有用 ， 但藥效一過就又恢復到老樣子了 。 那今天醫生就來教你如何做到中年“如狼似虎、寶刀未老” ， 只需做到“兩補一疏” ， 就能助你重振雄風 ， 找回自信！

首先這兩補就是補脾和補腎 。
可能補腎都理解 ， 畢竟腎主生殖 ， 那方面能力下降 ， 跟腎虛脫不了關系 ， 那為什么要補脾呢？
因為中醫講 ， 脾是氣血生化之源 ， 而宗筋的膨脹和收縮 ， 靠的就是氣血的充盈 ， 況且腎精的生成也需要充足的氣血來作為基礎 ， 所以一旦脾虛了 ， 氣血生化不足 ， 一是沒辦法濡養宗筋 ， 二是腎精的生成受影響 ， 慢慢的就會出現起立比較困難 ， 或者控制不住時間等情況

所以如果你有這方面的問題 ， 平時還總是胃口差 ， 肚子脹 ， 消化不良 ， 大便不成形等情況 ， 可以參考歸脾湯來益氣健脾
第二個就是補腎 。 但補腎也不是亂補 ， 因為腎精化氣、氣分陰陽 ， 所以陰虛陽虛都會影響那方面 。 如果你平時腰膝酸軟 ， 頭暈耳鳴 ， 五心煩熱的同時 ， 還伴有想法多 ， 但時間短的情況 ， 這多是腎陰虛了 ， 可以參考大補陰煎來滋補真陰

如果你平時特別怕冷 ， 手腳冰涼 ， 尿頻尿急的同時 ， 還伴有欲望下降 ， 起立比較困難的情況 ， 這多是腎陽虛了 ， 對此可以參考桂附地黃湯來補腎助陽
最后這一疏 ， 就是疏肝理氣 。為啥要疏肝？因為中醫講“肝主筋” ， 而宗筋也是筋 ， 肝氣的正常疏泄 ， 可以推動氣血往下去充盈宗筋 ， 所以如果你肝氣郁結 ， 氣血不能抵達宗筋 ， 同樣會出現起不來的情況 ， 并且還會伴有急躁易怒 ， 口干口苦 ， 脅肋脹痛等情況 ， 對此可以參考柴胡疏肝散來疏肝理氣

那今天的分享就到這里了 ， 文中涉及藥物 ， 請在專業醫生的指導下使用 ， 我們下期再見 。