導讀穎兒，著名演員，付辛博的妻子。她曾經也是個胖子，在拍《千山暮雪》時體重達到了120斤，被劇組人員戲稱為“小胖兔”。她下定決心減肥還是源于某個導演的一句話：“....

穎兒，著名演員，付辛博的妻子。她曾經也是個胖子，在拍《千山暮雪》時體重達到了120斤，被劇組人員戲稱為“小胖兔”。

她下定決心減肥還是源于某個導演的一句話：“穎兒你太胖了，不適合我的作品。”這句話深深刺痛了她，于是她就開啟了瘋狂地減肥模式：吃減肥藥。一開始吃藥效果非常明顯，但藥一旦停下來，又反彈回去了，甚至更胖。

后來她又采用節食的辦法，不吃或少吃碳水，一周就減了十斤，但是體質迅速變差，有一次低血糖甚至昏倒在家里，于是這個方法又被她放棄了。

如今身高1.69米的她，體重只有45公斤，成功甩掉了30斤的肉，她的瘦身效果堪稱美容，讓她從“村姑”一下子變成了“女神”級別的人物，立體的五官、苗條的身材，活脫脫一個骨感美女。不但收獲了愛情，事業也迎來了高峰。

她是怎么做到的呢？

自從那次昏倒之后，穎兒采用了科學、健康的減肥方法：少吃多動，也就是管住嘴邁開腿。保持規律的飲食，碰到自己喜歡的食品，少吃嘗鮮，絕不暴飲暴食。并且每天堅持半個小時以上的有氧運動。（請看視頻，看穎兒每天的花式運動）